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第26個“世界老年癡呆日”,有些事你必須要了解

2019-09-23    來源: 財經中國網  跟貼 0

    今年的9月21日,是全球第26個“世界老年癡呆日”。從1910年起,老年癡呆就被命名為阿爾茨海默病。目前全球平均3s就有增加一名患者。在中國,流行病學調查顯示在65歲以上人群中癡呆癥的患病率為6.8%。年齡越大,患病率越高。65歲以上人群中,每20人中就有1個阿爾茨海默病患者;85歲以上人群中,每10人中就約有3人罹患該病。由此可見,對于老年癡呆癥有些事情我們必須要了解。

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    老年癡呆是不同于健忘的。癡呆的遺忘是全面性的,記不起發生過的事情,似乎這些事情在他們的腦海中是從來沒有的。并且他們會喪失識別周圍環境的認知,分不清楚上午、下午。一個人外出甚至不知道自己身在何處,有時候找不到回家的路。隨著病情的加重,會逐漸喪失生活的自理能力,而且心情會逐漸抑郁,有時會出現比較嚴重的精神癥狀,如妄想、幻覺、易激惹、偏執等等。長期下來,思維能力會越來越遲鈍,語言能力越來越匱乏,反應能力越來越差。有老年癡呆患者的家屬,會在照顧老人的起居生活上,逐漸失去信心。
 

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    所以老年癡呆真的不容忽視,很多時候這種病癥都是預防大于治療。家里人要多注意老人們的生活習性和生活舉動,防患于未然。那么具體要怎么做呢?

    首先要勤用腦。正所謂“人老心不老”,我們要讓家里的老人們對事物保持興趣和好奇心,多讓他們學習學習,維持必要的交流和學習動力,多帶他們參與力所能及的公眾活動。適當的進行運動,保持腿腳靈活、思維敏捷。
 

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    保持心情好。及時調整悲觀心態,以和睦、寬松、愉快的心情對待周邊的人和事;老年人固然需要更多的關懷,但如果能夠做到適度給予他人關懷,則生活會因這種愛的互動而充滿溫暖。

    補給營養。均衡飲食,多吃一些富含維生素B、E、C的食物以及富含礦物質、膽堿的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚、蛋黃、卷心菜等,增加腦的營養;避免過度喝酒、抽煙。
 

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    提早預防病。預防動脈硬化 控制高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖等;小心別跌倒,頭部摔傷后發生腦挫裂傷、硬膜下出血或硬膜外出血等情況,極易導致癡呆。可以適當用藥物進行預防,像中藥材,人參、刺五加、銀杏、石杉,具有一定的益智和提高記憶效果。藥物的話,像白云山復方丹參片,含有丹參、三七、冰片,具備改善血管性癡呆的學習記憶功能;具有延緩腦衰老、保護神經細胞、改善認知障礙、學習記憶損害等功能。
 

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    老年癡呆其實不可怕,可怕的是我們忽略了對家人的陪伴,只是簡單的以為他們的病情單純的是老年人的健忘,所以我們現在就要引起注意,不要掉以輕心。

 


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